Sunday, April 6, 2008

pengurusan berat badan cik jah

hai, semua... mungkin tak ramai yg kenal cik jah (mcm la haku ni fofular cam mek siti iteww)... so, cik jah nak bagi sedikit intro2 dia... kater org, tak kenal maka tak chenta...

umur cik jah 27 tahun... tinggi 164 cm... maser zaman anak dara dulu, berat yg paling 'ringan' adalah 56kg... then maser baru2 kawen 65kg kot... tp sumer org kater cik jah ni tak nampak gemuk sbb cik jah tinggi.. lagi satu, badan cik jah ni klu mengikut majalah intrend adalah potongan jam pasir... jd bhgn butt tu ala2 ziana zain gitu... sbb tu la kot payah nak kurus... rangka cik jah pun besar gak...

then maser dh nak bersalin (ala2 bulan ke-9 giteww) berat cik jah menjangkau 89.5kg... hahahha... besar tuh... lps bersalin cik jah hanya berjaya turun kan 10 kg shj which mean 79kg-78.5kg...

sblm cuba herbalife, cik jah cuba produk X (ia minta namanya dirahsiakan)... turun la maybe dlm 4kg gitu (75kg-74kg)... then the weight jd 'status quo'... cik jah berenti amik produk iteww n diet secara natural (2 minggu)... turun beb even tak byk sgt... maser tuh berat dlm 72.9kg...

so, berat sblm hl adalah 72.9kg.. fyi, cik jah terima parcel herbalife baru2 ni jer... dlm 4 hari yg lepas... guess what? pagi ini cik jah timbang berat badan sebelum g keja + after take shake as my breakfast, my weight is 72.2kg... which mean i lost approx 100g - 200g every day...

i enjoy taking shake... but hey, even weekend pon cik jah tak langgar pantang tau... disiplin kena mau kuat...

to all my hl frenzz yg visit this blog... selamat berkenalan... jd kan blog yg kita create ni sbg platform utk memotivasikan + menghargai diri sendiri... opsssss lupa nk bgtau... cik jah target 52kg... why 52 kg? saya sepatutnya berat 52kg shj after mengambil kira peratusan lemak yg ada dlm bdn... my fat level is high... jd kira byk lemak la nih...

0 comments: