menu & rutin harian cikjah

hari ni cikjah nk crite psl menu harian cikjah... x tau la menu ni ok ke tak.. main belasah je.. shake sudah lama x ambik iaitu sejak bulan poser lg...

bekfes: 2 keping roti & 2/3 biji kuih (karipap,cek mek molek dll)
lunch: nasi ayam (skrg ni hari2 mkn nasik ayam..ape kes??)
dinner: roti 2 keping (mkn kul 7.00mlm).. then minum susu & yogurt bliss...

pastu kul 8 lbh cikjah dh tidokan anak.. so, masa tido kan anak tu, dgn cikjah2 sekali tertido... then kul 1@2 pg tu cikjah bgn le sbb dh puas tido.. masa tu la lipat kain, basuh pinggan, iron baju, kemas umah, cuci toilet dll... agak2 mata xmo tido, nengok tv dulu.. klu lapar, cikjah mkn buah je...

so, perangai pelik ni baru minggu ni terjadi... so far ok je sbb tido pun cukup... cuma cian kt hubby kena tinggal sorang2 maser dia nengok tv... xde teman nengok tv... xpe..maybe hr ni rutin cm biase sbb sok cuti.. maka boleh la teman kan hubby... kang komplen plak x layan dia... hihihi..

ok la kengkawan... sejuk ni... ujan x berenti lg... nk banjir dh nih..

it's raining!!!!

hai kengkawan semua.. kat klate ni dh mula hujan... ni pun tgh hujan... biasa la.. akhir2 tahun mcm ni, memang slalu ujan.. so kena prepare utk banjir la... sebut pasal banjir di tempat cikjah, memang diakui bahawa masalah banjir ini tidak boleh dielakkan.. jadi apa yg boleh dibuat hanyalah usaha2, untuk meminimumkan kesan banjir... sebagai contoh, klu dulu air bertakung di kawasan lembah selama sebulan... maka dgn adanya projek tebatan banjir (contoh aje projek ni..masih lg dlm perbincangan katanya sbb memerlukan kos yg agak tinggi), tempoh air bertakung hanya seminggu... banjir tetap banjir... sebab keadaan fizikal muka buminya yg rendah, paras benteng siam yg lebih tinggi drp mesia & pelbagai lg faktor yg menyumbang ke arah iteww...

so bila banjir di akhir tahun, banyak mende yg perlu difikirkan oleh cikjah... terdapat projek2 yg diluluskan lewat iaitu dlm bulan oktober & projek ini mesti siap sebelum akaun kerajaan tutup iaitu pd bulan disember... klu terlebih tarikh, peruntukan tersebut akan ditarik balik & x dpt la nk byr kpd kontraktor... ini lah yg merunsingkan cikjah... bila masuk musim ujan, progress pelaksanaan projek sudah tentunya menurun & dikhuatiri akan delay... bila delay, haku la nk kena menjawab kat pengarah why lmbt etc... tu yg malas tuh...

jd, skrg ni juruteknik sedang push kontraktor utk siapkan kerja mereka sesegara yg mungkin... tahniah kpd kontraktor yg mendahului jadual... kontraktpr juga dh janji yg mereka akan anta claim sblm disember which is next week... klu ader gak yg lmbat, terpaksa cikjah turun ke tapak... skang ni cikjah byk kat pejabat je.. lwtn projek kebanyakan dibuat oleh juruteknik... ate, haku ni duduk kejap pun dh sakit pinggang la, asyik nak dating dgn mr. tan la... kang x pasal2 menyusahkan derang plak...

semua jentera utk menghadapi banjir telah siap sedia dr segi mental & fizikal (sib baik pej. haku x termasuk dlm petugas banjir..selamat..) sama ada di peringkat daerah mahupun negeri... pusat pemindahan pun dh sedia agaknya.. ye la kan, dh macam acara tahunan... so x de la terkejut sgt... cuma thn ni x tau la bnjr besar ke kecik...harap2 xde la serius sgt & tidak melibatkan kemalangan jiwa... weh, apsal budak2 kat cni suka sgt mandi/terjun kat tali air pd musim banjir nih? ingat swimming pool hape... heran cikjah... kadang2 banjir kat cni mcm pesta air... siap ader yg bawak pukat nk tangkap ikan... yg bestnya, memang ader ikan pun kat tepi2 jalan tuh.. siap ader org jual2 air plak... hihihi... asalkan mereka & keluarga mereka bahagia cukup la...

cikjah amat x suka mengharung air banjir... sbb dlm otak cikjah ni asyik pikir mesti ader taik2 kucing, lembu, anjing etc yg bergaul sebati dgn air banjir... tu lom lg dgn taik org (kat cni kan sistem kumbahan x berapa sistematik cm negeri lain)... mek geliiii... ekekkeke...

ok la... mengarut sajork haku ni... mek choww dulu...

sajer nak gediks2...

hai kengkawan... ni sajer nak gediks2 sket... muka nmpk sembab sket... biase la... bila perut makin besar, muka pun makin sembab... x lena tidur uolzzzz... asyik terjaga dr tido je...

lihat lah aper yg berlaku sekiranya widad memegang sesuatu barang... abih semua rosak... sib baik la sunglasses ni immi (alamaksss... pecah lobang iii)...

ni plak sajer tunjuk skill tngkp pic...

peberet pics...

antara gmbr kesukaan cikjah....

sirih junjung.. ala2 gelap giteww..

pic nmpk sharp even airnya kelabu...ekekek...

picnya nmpk clear dgn mode macro hinggakan nmpk debu2 kat kelopak bunga...

pic ni plak smpai nmpak iris mata ikan tu warna hijau cm mata ashwarya.. dasatttt...

mobile seat

smlm g kb mall... mr. hubby memang dh lama usha menda ni... tp cuma smlm je dia terpengaruh dgn kata2 manis SA sebabnya dpt 2 free gift... katanya adiah sempena cikjah mengandung (nk tipu la tuh!!)... then dia kata lagi, bila ader mende ni, xde la bdn jd penat sgt.. oleh itu, boleh la beranakkan lg 4 org (whoaa.. ingat haku ni kilang anak ke???)

skrg mende tu ader dlm keta... motif?? bila long distance, sambil drive, boleh urut2 sekali klu letih on the way tuh...


mobile seat from ogawa... org ngandung boleh pakai yg kat seat dia je..cuma vibrate sket2

free gift...dlm dia cm ader alat yg boleh vibrate... letak kat leher klu tgh drive... wat peluk2 pun boleh gak... ikut suka la nk wat mcm mana pun...

ini mini massager... cikjah dh try utk urut betis sbb slalu kejang masa tido... x best sgt bile letak kat kaki.. tp bile letak kat kepala, baru la terasa ke'best'annya...

inilah mobile seat yg diletakkan dlm keta... motif letak kat kerusi co-driver?? aku x selesa la duduk atas dia... tinggi bebeno & ader plak mende bulat2 keras kt belakang...

menggodek my new digicam

AMARAN: GAMBAR DI BAWAH MENGANDUNGI UNSUR2 YANG SENSITIF.. KOT ADER PLAK YG KATA HAKU NI RIAK...

gambr di bawah were taken using digital macro mode... saje nk uji kehebatan digicam baru ni... jenuh la jugak nk cari objek yg bersesuai... so far, quality pic amat VASSSS... tp pic bunga tu blurr skett... mungkin skill masih KURENG lg... but i like pic syiling 1 sen... n of course my own wedding ring...

utk pengetahuan korang, mr. hubby lum tau lagik cikjah beli digicam baru sbb klu bgtau mesti dia kata cikjah boros even i bought it using my own money... digicam lama still ader lagi... nk jual sayang... baik bg kat mak/abang/adik.... cuma lens digicam lama tu kena cuci sket & letak lens protector... casing dia pun kena beli baru gak sbb casing yg lama dh rosak zipnya...

low bp????

minggu lepas spt biasa la cikjah g check up... spt biasa la bacaan tekanan darah diambil... tetiba misi tu kata tekanan darah rendah... aik? slalu org ngandung tekanan darah naik... yg cikjah turun la plak...

maka apabila smpai di rumah, perkhabaran iteww diwar2kan kpd mr. hubby... dia dgn amat concern nye menyemak buku merah cikjah... bacaan dr awak check up menunjukkan bacaan berikut:

1st visit : 100/60
2nd visit: 100/60
3rd visit: 100/60
4rd visit: 100/60
5th visit: 90/60

then mr. hubby cakap, "haah la... low BP".. erk... klu darah tinggi, cikjah tau la effect dia kat baby & mummy kan.. tp yg darah rendah ni, kureng sket pengatahuannya... sbb slalu doc concern high BP je... ni low BP... penin la... pastu misi masihat supaya makan garam byk sket... aiyah... sgt tidak suka mkn mknn yg masin2 kecuali tomyam, ikan singgang & prune... hihihi

What causes low blood pressure during pregnancy?

Low Blood Pressure In Pregnancy

Some women experience low blood pressure during their pregnancy-especially during the first 24 weeks. Low blood pressure is known as hypotension and does not usually occur until the second trimester. Hypotension often causes pregnant women to feel dizzy and there are three common reasons for hypotension during pregnancy.

The first cause of low blood pressure during pregnancy lies within the circulatory system. Because your baby depends on you for an adequate blood supply, the circulatory system has to expand quickly to accomodate the needs of your baby. This can cause low blood pressure until the fetus's system is fully developed.

One other cause of low blood pressure in pregnancy is when the growing uterus puts pressure on the aorta and vena cava. This occurs when you are laying down and you can prevent it by laying on your side. It is best to stay off of your back while sleeping.

Another cause of low pressure during pregnancy is rising quickly from a sitting, kneeling or squatting position. Your blood pressure drops when you rise rapidly, as blood leaves your brain due to gravity. You can prevent the problem by rising slowly from a sitting or lying position.

Of course, these are not the only reasons that pregnant women suffer from hypotension. There are cases that are centered around pre-exisitng conditions. Heart problems and complications within the endocrine system can cause low blood pressure in pregnant women. You and your doctor should work together to make sure that no prior condition puts your baby at harm.

Women that suffer from low blood pressure might feel dizzy, fatigued, depressed, cold, nauseas and thirsty. Pregnant women might also suffer from fainting, rapid breathing, blurred vision and low concentration. Your caregiver will check your blood pressure at each prenatal visit. While it is common for blood pressure readings to be slightly different over a period of time, your doctor will mark any sufficient changes within your readings and treat your condition accordingly. Drink plenty of water to stay hydrated and increase blood volume.

sumber: http://www.i-am-pregnant.com/encyclopedia/Pregnancy/Blood-Pressure/Low-Blood-Pressure