enjoy your unhealthy food

bile kita ber'herbalife' utk mengurangkan berat badan, diri kita meletakkan satu sekatan/tembok yg besar terhadap makanan yg dikategorikan sbg unhealthy food contohnye nasi lemak, fast food, eskrem, cheese cake etc...

sebanarnya walaupun cik jah ber'herbalife' cik jah masih lagi menikmati makanan ini... unhealthy food kan sodap beb...

so cmne cik jah masih turun berat badan di samping menikmati makanan yg dikira high kalory & oily nih? jangan menyekat diri anda drp x mkn terus mknn nih... kita wat secara slow & steady...

cara2 utk menikmati makanan tak sihat semasa ber'herbalife':

pagi dimulakan dgn shake
kul 10 am teamix & in between tu togok la air banyak2
kul 12 g shopping mall... terliur plak tgk cheeze choc secret recipe... so mkn 1 slice...
kul 5 perut lapar la plak, mane kenyang mkn kek je for lunch...
cari la mknn yg mudah yg kita rasa x byk kalori... klu cik jah, cik jah amik waffle...
slps tu minum air & mkn buah je... x yah nk amik shake plak.. nnt berat naik...

satu lagi... sbb cik jah pantang jumpe goreng pisang, klu dh jumpa mesti nk mkn banyak... caranya ialah cik jah hanya mkn goreng pisang je utk lunch... dh tentu mkn goreng pisang dgn kuantiti yg banyak... wakakkaa... klu lapar gak, mkn la buah ke granola bar ke... yg calori rendah...

senang cerita, klu nk mkn unhealthy food, start counting calories... cik jah mensasarkan bahawa sehari kena amik kurang drp 1000 kalori utk turunkan berat badan... so kira la shake tu brp kalori, cheeze choc tu brp, waffle tu brp... klu kurang 1000 calori, kira selamat la diet anda...

p/s: sedap wooo mlm tadi mkn vanetta brownies choc... tp mkn small portion je... bg ilang terliur...