cedihnya... spt yg telah diwarwar sebelum ini iaitu pengambilan shake yg tidak teratur + tipu sana sini, akhirnya inilah keputusan stlh timbang pg nih...
65.3kg... huaaaaaa... rasa cm nk nanges tp x leh nanges sbb salah diri sendiri kan... xpe, lps ni akan cuba berdisiplin balik.... mesti turun punya... so target baru adalah utk mencapai 64++ (dulu dh tercapai dh tp sbb naik balik, kena la mengulang semula target nih)...
65.3kg... huaaaaaa... rasa cm nk nanges tp x leh nanges sbb salah diri sendiri kan... xpe, lps ni akan cuba berdisiplin balik.... mesti turun punya... so target baru adalah utk mencapai 64++ (dulu dh tercapai dh tp sbb naik balik, kena la mengulang semula target nih)...
0 comments:
Post a Comment