my mak balik last night... naik ketapi... so bila dia balik ni mood nak bekfas di umah amat lah menurun... oleh itu pg ni bekfas dgn shake je... tp cikjah wat shake 3 scoop F1 + 2 scoop F3...air bubuh 350ml... nak taruk susu, susu dah abis...
pagi tadi terpaksa la bangun awal sket... pagi2 dh bukak periuk buat bubur widad utk bekal dia ke umah pengasuh... pastu kemas kan baju2 dia, masuk dlm beg... smlm tengok mak mertua wat sup ayam... pastu lupa nk masuk dlm fridge... pagi dh masam dh sup tuh... ingat kan nk panaskan aje sup tu wat lauk widad... terpaksa la cikjah masak... sbb nak kejar masa punya pasal, cikjah goreng telur & nugget je...
dh siap barang2 dia, cikjah memulakan operasi iron baju batik... hari ni kan hr last kerja di kelantan... so wajib la pakai baju batik as gomen officer... cikjah pun seterika la baju batik yg ala2 kedut 1000 tuh... paling malas rasanya nak iron baju batik... tp nk wat cmne kan... rule is the rule... kena la menunjukkan contoh teladan kpd yg lain...
minggu ni sungguh bz la... kerja banyak... tp xpe, kena bersyukur dgn apa yg ada... x leh byk sangat merungut sbb ader lagi org yg susah dr kita... contohnya org kat negara yg ada krisis makanan tuh... nak makan pun xde barang... air pun xde... budak kecik semuanya kurus + buncit...
ok lah... nanti ader masa cikjah smbg celoteh lagi...
*********************************************************
ok sambung balik... baru lepas miting nih... peknen kali ni cikjah berazam utk mengawal nafsu makan & tidak mengamalkan makan utk 2 org spt my 1st peknensi dulu... klu dulu makan je semua... x yah pikior2 psl berat badan... then lepas bersalin, lepas balik kerja, i noticed some of my baju kurung were too tight hingga menampakkan babat2 perut yg sungguh tidak tomei iteww... tp dlm hati berkata "xpe gemuk sket sbb haku kn dh beranak"...
pastu ntah mcm mana, cam buhsan plak dgn body sendiri... baju yg lama2 x leh pakai... sluar x leh pakai... asyik pakai skirt yg saiz XL @ XXL... last2 dok survey produk yg sesuai... akhirnya ketemu jua dgn herbalife...
baru nak masuk 4 bulan amik HL, peknen la pullok... jadi segala perjuangan turunkan berat badan stop jap... lepas beranak smbg balik... & cikjah berazam nak pantang betul2 supaya bila naik keje lbh kurus drp sekarang... mesti best...
btw... sepanjang cikjah amik HL ni selama lebih kurang 4 bln, i managed to loose 9kg... kira ok la... penurunan pun x mendadak sgt... best part is program ni mengajar cikjah utk menghargai badan sendiri... maksudnya, kita tidak makan dengan sewenang2 nya... kita makan aper yg perlu sahaja... xde la org panggil kita ni perut tong smpah... sisa nasik org, kita jd tukang perabih... nnt lama2 org tu kurus, kita yg gemuk... hihihi...
ok kawan2... selamat berherbalife... enjoy yr shakes... cheers...
luv, cikjah
pagi tadi terpaksa la bangun awal sket... pagi2 dh bukak periuk buat bubur widad utk bekal dia ke umah pengasuh... pastu kemas kan baju2 dia, masuk dlm beg... smlm tengok mak mertua wat sup ayam... pastu lupa nk masuk dlm fridge... pagi dh masam dh sup tuh... ingat kan nk panaskan aje sup tu wat lauk widad... terpaksa la cikjah masak... sbb nak kejar masa punya pasal, cikjah goreng telur & nugget je...
dh siap barang2 dia, cikjah memulakan operasi iron baju batik... hari ni kan hr last kerja di kelantan... so wajib la pakai baju batik as gomen officer... cikjah pun seterika la baju batik yg ala2 kedut 1000 tuh... paling malas rasanya nak iron baju batik... tp nk wat cmne kan... rule is the rule... kena la menunjukkan contoh teladan kpd yg lain...
minggu ni sungguh bz la... kerja banyak... tp xpe, kena bersyukur dgn apa yg ada... x leh byk sangat merungut sbb ader lagi org yg susah dr kita... contohnya org kat negara yg ada krisis makanan tuh... nak makan pun xde barang... air pun xde... budak kecik semuanya kurus + buncit...
ok lah... nanti ader masa cikjah smbg celoteh lagi...
*********************************************************
ok sambung balik... baru lepas miting nih... peknen kali ni cikjah berazam utk mengawal nafsu makan & tidak mengamalkan makan utk 2 org spt my 1st peknensi dulu... klu dulu makan je semua... x yah pikior2 psl berat badan... then lepas bersalin, lepas balik kerja, i noticed some of my baju kurung were too tight hingga menampakkan babat2 perut yg sungguh tidak tomei iteww... tp dlm hati berkata "xpe gemuk sket sbb haku kn dh beranak"...
pastu ntah mcm mana, cam buhsan plak dgn body sendiri... baju yg lama2 x leh pakai... sluar x leh pakai... asyik pakai skirt yg saiz XL @ XXL... last2 dok survey produk yg sesuai... akhirnya ketemu jua dgn herbalife...
baru nak masuk 4 bulan amik HL, peknen la pullok... jadi segala perjuangan turunkan berat badan stop jap... lepas beranak smbg balik... & cikjah berazam nak pantang betul2 supaya bila naik keje lbh kurus drp sekarang... mesti best...
btw... sepanjang cikjah amik HL ni selama lebih kurang 4 bln, i managed to loose 9kg... kira ok la... penurunan pun x mendadak sgt... best part is program ni mengajar cikjah utk menghargai badan sendiri... maksudnya, kita tidak makan dengan sewenang2 nya... kita makan aper yg perlu sahaja... xde la org panggil kita ni perut tong smpah... sisa nasik org, kita jd tukang perabih... nnt lama2 org tu kurus, kita yg gemuk... hihihi...
ok kawan2... selamat berherbalife... enjoy yr shakes... cheers...
luv, cikjah
0 comments:
Post a Comment