body mass index (bmi)

body mass index (bmi) adalah skala yg digunakan untuk menentukan kategori berat badan sama ada ideal, terlebih berat badan @ obes...

formula pengiraan bmi adalah seperti berikut:

lihat carta di bawah untuk melihat kategori berat badan anda:

adalah penting bg kita untuk mengetahui bmi masing2.. ia adalah sebagai tali pengukur bg menentukan berat badan ideal kita.. namun, pelbagai faktor juga perlu diambil kira dlm menentukan berat badan ideal spt kerangka badan sama ada rangka kecil, rangka sederhana & rangka besar... bukan itu sahaja, kandungan lemak dlm badan juga perlu diambil kira.... hey!! jgn kata orang kurus itu semuanya sihat kerana ada juga mereka di kalangan tersebut yg mempunyai tahap kolestrol yg tinggi..

apa yg saya ingin katakan di sini, bmi boleh dijadikan sebagai asas kpd penentuan tahap berat badan.. bmi juga digunakan di serata dunia bg mengetahui sama ada individu tersebut telah mencapai berat badan ideal ataupun tidak...

semak bmi anda dlm blog saya... choiwww..

p/s: i luv my body...hikhikhik